Santé, hygiène et parapharmacie

Comment pratiquer la combinaison des aliments pour une digestion optimale

Il vous arrive de ressentir des gaz et des ballonnements ou des lourdeurs après avoir mangé ? Vous essayez de manger sainement, mais vous vous retrouvez avec un ventre gonflé, que se passe-t-il ? En Ayurveda, nous savons que vous êtes ce que vous digérez. La façon dont nous mangeons est tout aussi importante que ce que nous mangeons. Parfois, il s’agit simplement de la façon dont nous…
Lire la suite
Minceur, nutrition et alimentation

Plan de repas de Dukan

Oui, tous les avis sur le régime Dukan affirment que vous pouvez perdre du poids et le maintenir dans le temps. Pour ceux qui ont besoin de l’expérimenter pour le croire, voici ce qu’il faut savoir sur ce célèbre régime ainsi que des exemples de plans de…