Vous essayez de perdre du poids, et pourtant vous ne semblez pas pouvoir vous empêcher de boire de la bière ? Savez-vous qu’il existe des bières à faible teneur en glucides qui vous permettront de vous y adonner de temps en temps sans vraiment affecter votre mission de perte de poids ?
Les bières à faible teneur en glucides vous permettront d’avoir le quotient de bière auquel vous êtes normalement habitué, et vous n’aurez pas non plus à grimacer en regardant les étiquettes sur les bouteilles de bière qui indiquent les quantités élevées de glucides.
Divers régimes à faible teneur en glucides, comme le régime Atkins, Weight Watchers et le régime South Beach, autorisent la consommation de boissons à faible teneur en glucides pendant le régime. Il existe certaines bières qui contiennent aussi peu que 1 gramme de glucides.
À savoir sur les bières
Il est important de noter que ces bières ont une saveur légère par rapport aux bières riches en glucides. Lorsque l’on parle de ce type de bière, il est important de noter que cette variété ne doit pas être confondue avec la bière légère. Certaines bières légères peuvent ne contenir que 3,2 grammes de glucides, tandis que d’autres contiennent jusqu’à 11 grammes de glucides. Il est préférable de rester à l’écart des bières brunes, car elles sont riches en glucides.
Si vous suivez un régime de perte de poids, alors vous devez faire attention aux boissons et aux breuvages que vous choisissez. Bien que ces bières contiennent moins de glucides, l’alcool qu’elles contiennent peut entraver la combustion des graisses. En effet, lorsqu’il y a de l’alcool dans l’organisme, le foie arrête le processus de combustion des graisses et tente plutôt d’éliminer les toxines du corps. Il existe des variétés non alcoolisées de ces bières, ainsi que des options pour les diabétiques amateurs de bière. Il est préférable de consulter votre professionnel de la santé avant d’opter pour l’une d’entre elles.
Les bières à faible teneur en glucides étant légères en saveur, vous devrez prendre des mesures supplémentaires pour faire ressortir les saveurs. Il est préférable de garder cette bière à l’abri de la lumière du soleil autant que possible. Ne buvez pas la bière directement de la bouteille ou de la canette ; versez-la dans un verre et laissez la mousse se déposer avant de la boire. Ne la servez pas chaude.
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