Liste des points Weight Watchers

Un mode de vie qui mérite d’être adopté, le programme Weight Watchers a été très efficace pour aider les gens à perdre du poids sans renoncer à grand-chose dans leur alimentation quotidienne. Voici un effort conscient pour mettre en avant une liste de points Weight Watchers ainsi que la formule, afin que vous et moi n’y réfléchissions pas à deux fois avant de suivre une habitude alimentaire saine.

L’équipe de Weight Watchers ne cesse de mettre à jour le programme, en fonction des exigences/feedback de leurs membres. Le programme a été mis à jour de nombreuses fois, la dernière étant le programme Weight Watchers 360°, qui a été dévoilé le 3 décembre 2012. Le programme enseigne aux membres comment gérer leur environnement alimentaire, affirmant que nous avons tendance à manger ce que nous voyons. Il guide également les personnes sur les moyens de contrôler leurs tentations, et d’éviter les repas plaisir. Weight Watchers n’a pas augmenté ses tarifs pour cette nouvelle approche, et toutes les réunions, les eTools et les apps sont inclus dans le tarif total.

L’indice de points Weight Watchers fait partie de l’ancien programme Weight Watchers et n’a aucune signification dans le programme actuel.

Weight Watchers est un programme qui fonctionne pratiquement. Les programmes de perte de poids se comptent par dizaines et il est très important de choisir celui qui convient à vos habitudes alimentaires actuelles, à votre routine quotidienne, à votre structure physique et évidemment, à votre niveau d’inclination et de sérieux. La liste de points Weight Watchers est une structure bien étudiée dans laquelle des points sont attribués à chaque aliment. Ainsi, vous obtiendrez une liste exhaustive et bien construite d’aliments avec leurs points et, surtout, vous n’aurez pas à renoncer à vos aliments préférés. Pouvez-vous le croire ? Oui, il n’est pas du tout obligatoire pour vous de supprimer de votre liste toutes les jolies mousses au chocolat et les hamburgers au fromage. La consommation avec modération est le mot clé principal de ce programme et découvrons comment.

INDEX

• PointsPlus 2012
• Weight Watchers PointsPlus
• Indice des points Weight Watchers

Index des points Weight Watchers

Vous pouvez également vérifier votre fourchette de points pour votre taille corporelle, à travers la liste suivante :

Alors, maintenant que le secret est éventé, vous pouvez faire votre propre programme personnalisé de perte de poids et calculer des points pour tout ce qui se trouve sur la planète Terre (en se limitant aux produits alimentaires uniquement). En suivant le programme de points Weight Watchers, vous pouvez facilement préparer de délicieuses recettes Weight Watchers et garder un œil sur votre consommation quotidienne sans faire de compromis sur la qualité ou le goût de vos aliments. Ce n’est pas seulement un excellent moyen de rester en bonne santé et en forme, mais aussi un mode de vie qui vaut la peine d’être adopté.